Aşırı hareketsiz yaşam tarzı ile kardiovasküler hastalıkların sıklığı ve bu duruma bağlı ölüme neden olma oranının arttığı uzun yıllardır biliniyor. Diğer taraftan, hareketsiz yaşam ile çeşitli kanserler arasında da ilişki olduğu son yıllarda yapılan çalışmalarda gösteriliyor. Bununla birlikte hareketsiz yaşamın en önemli tipik davranışı olan televizyon izleme süresinin kanserler üzerindeki etkileri de son zamanlarda ilgi çektiği için araştırılmaya başlandı.
Televizyon başında geçirilen süre arttıkça aşırı şeker, tatlandırıcı içeren yiyecek, içeceklerin ve fast-food tüketiminin arttığını belirten Prof. Dr. Polat Dursun, artmış fiziksel aktivite ve egzersizin de hem kanser sıklığı hem de kanser öldürücülüğünü azalttığını kaydetti.
5 Saatten Fazla Televizyon İzlemek Kanser Yapıyor
Televizyon başında geçirilen süre ile kanser olma sıklığı üzerine İngiltere’de yapılan HealthSurveyforEngland çalışmasının verilerini anlatan Prof. Dr. Polat Dursun, şu bilgileri verdi: “8 bin 114 kadının değerlendirildiği epidemiyolojik çalışmada, kadınların yüzde 51'inin günde 2 saatten fazla, yüzde 30'unun 3 saatten fazla televizyon izlediği tespit edildi. Bu çalışmada 2 saatin üzerinde televizyon izlemenin metabolik, hormonal, psikolojik hastalıklar, dolaşım ve solunum sistemi hastalıklarıyla ilişkili olduğu gösterildi. 3 saat ve üzeri televizyon izlemek sindirim sistemi ve pıhtılaşma bozuklukları ile ilişkili olarak bulunurken, 5 saat ve üzeri televizyon izlemek ise kanser gelişimi ile ilişkili olarak tespit edildi.” 43 uluslararası çalışmadaki 68 bin 936 kanser olgusunun fiziksel aktivitelerinin incelendiği bir meta-analiz çalışmasında, kolon kanseri, akciğer kanseri ve endometrium kanserinin hareketsiz yaşam ile ilişkili kanserler olduğunun gösterildiğini söyleyen Dr Polat Dursun, “Televizyon başında geçirilen her 2 saat kolon kanseri riskini yüzde 8 oranında arttırırken, rahim kanseri riskini de yüzde 10 oranında arttırdığı hesaplandı. Ayrıca JAMA isimli dünyaca ünlü tıp dergisinde yayınlanan daha eski bir araştırmada ise; günlük her 2 saat televizyon izleme artış süresinin obezitede yüzde 23 oranında artışa neden olduğu tespit edildi. Bu durumda obezite ile ilgili hem kalp damar hastalıkları hem de kanser gibi kronik hastalıkların artışına sebep oluyor.” dedi.
Menopoz Döneminde Obezite Kanser Riskini Artırıyor
Hareketsiz yaşamın enerji harcanmasını azalttığı için, kilo alımı ve obeziteyi arttırarak endometrium kanserine yakalanma riskini arttırdığını vurgulayan Prof. Dr. Dursun, “Obezite ise insülin direncini ve vücuttaki sistemik inflamasyonu arttırarak, diğer bazı nadir mekanizmalar ile kanser oluşum riskini de arttırıyor. Ayrıca, menopoz sonrası kadınlarda obezite ile artan yağ dokusu kan dolaşımındaki östrojen hormonu miktarını da yükselterek endometrium kanseri riskini artırıyor.”
Obez kadınlarda D vitamini seviyesinin de düşük olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Dursun, bu durumun kanser oluşumuna yatkınlığı arttırdığının iddia edildiğini söyledi. Prof. Dr. Dursun, hareketsiz yaşamın jinekolojik kanserler içinde başta endometrium kanseri olmak üzere, diğer kanserler içinde de kolon kanseri ve akciğer kanserleri ile ilişkili olduğunun gösterildiğini belirtti.
Rahim Kanserli Hastalar Aşırı Televizyon İzliyorsa Ölüm Oranı Daha Yüksek
Prof. Dr. Dursun, aşırı televizyon izleyen rahim kanseri tanısı almış kadınlarda da ölüm oranının, daha az televizyon izleyen rahim kanserli kadınlara oranla da yüksek bulunduğunu dile getirdi.
Amerikan Kanser Derneği tarafından yayınlanan önerilerde kanserin gelişmesinin önlenmesi için hareketsiz yaşama ve aşırı televizyon izlemeye karşı birçok öneride bulunuluyor. Ayrıca, kanser tanısı almış hastaların aktif bir yaşam sürmesinin yaşam süresi açısından olumlu etkilerinin olabileceğini öneriliyor.
Fatıma Esra Öz’ün Özel Haberi
