Sosyal medya platformlarının artması ile birlikte internet kullanıcıları da bu platformlara girerek çok fazla zaman harcamaya başladı. Uzmanlar da teknoloji bağımlılığına karşı uyarıyor.
Bu Süreleri Aşmamalısınız
Yapılan araştırmalara göre, sosyal medya platformlarında bağımlılık sınırları belli oldu. Instagram 30 dakika, X 31 dakika, YouTube 74 dakika, TikTok 35 dakika ve Facebook 33 dakika. Bu sürelerin aşılması halinde bireylerin dijital bağımlılığı oluşabiliyor. Sosyal medya, bilinçli bir şekilde kullanıldığı durumlarda faydalı olabiliyor. Ancak uzmanlar, bilinçsiz kullanım durumlarında bağımlılığın söz konusu olduğunu ve dikkat eksikliği, uyku düzensizliği ve sosyal ilişkilerde kopukluk yaşanabileceği konusunda uyarıyor. Sosyal medya platformlarının, kullanıcıları daha uzun süre çevrimiçi tutmak için çeşitli algoritmalar geliştirdiğini belirten uzmanlar, bireylerin sosyal medya kullanma konusunda belli kısıtlamalar uygulamasını tavsiye ediyor. Haber: Sedef Altınkaya