Sağlık Bakanlığı, Dünya Kalp Günü dolayısıyla vatandaşlara önemli uyarılarda bulundu. Kalp ve damar hastalıkları, dünyada en yaygın ölüm nedenlerinden biri olmaya devam ediyor.
Sağlık Bakanlığı, bu doğrultuda “Senin İçin Atan Bir Kalbin Var, Koru, Korun” sloganıyla hazırladığı bilgilendirme afişinde, kalp sağlığını korumak için dikkat edilmesi gereken temel noktalara yer verdi.
Sağlıklı yaşam için 4 altın kural
Bakanlığın hazırladığı afişte, kalbi korumanın en temel yollarına yer verildi. Afişte yeterli ve dengeli beslenme, sebze, meyve, tam tahıllar ve sağlıklı yağlara ağırlık verilmesi, bol su içilmesi, vücudun ihtiyacı olan sıvıyı karşılamak, hareketli bir yaşam ve sigaradan uzak durma konusunda öneriler yer aldı.
Ücretsiz destek imkânı
Sağlık Bakanlığı ayrıca vatandaşların devletin sunduğu ücretsiz hizmetlerden yararlanabileceğini hatırlattı. Aile Sağlığı Merkezleri’ne başvuran kişiler, ücretsiz kardiyovasküler risk değerlendirmesi yaptırabiliyor. Sağlıklı Hayat Merkezleri’nde ise ücretsiz sağlıklı yaşam danışmanlığı hizmeti veriliyor.
Kalp hastalıkları önlenebilir
Bakanlık, kalp hastalıklarının büyük oranda önlenebilir olduğuna dikkat çekiyor. Düzenli beslenme, egzersiz ve zararlı alışkanlıklardan uzak durmanın yanı sıra, risk değerlendirmelerinin yapılması da olası hastalıkların erken teşhisinde hayati rol oynuyor.